{"product_id":"the-people-move-4-wochen-krafttraining-personal-training-online","title":"THE PEOPLE MOVE – 4 Wochen Krafttraining (PERSONAL TRAINING ONLINE)","description":"\u003ch1\u003eTHE PEOPLE MOVE – 4 Wochen Krafttraining (PERSONAL TRAINING ONLINE)\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2\u003e\u003cspan\u003eVier Wochen, in denen du einfach mal anfängst. Oder wieder einsteigst.\u003c\/span\u003e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu möchtest endlich regelmäßiger Krafttraining machen, weißt aber nicht so richtig, wie du anfangen sollst? Oder du hast schon Erfahrung, möchtest aber wieder mehr Struktur in dein Training bringen?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDann sind diese vier Wochen genau dafür gedacht.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTHE PEOPLE MOVE ist unser gemeinsames Online-Krafttraining mit Personal Trainer Stephan Stech.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Wir trainieren den ganzen Körper, lernen die Übungen richtig kennen und arbeiten daran, Schritt für Schritt stärker zu werden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUnd das Beste: Du trainierst nicht alleine.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eJede Woche gibt es zwei gemeinsame Termine. Ein Live-Ganzkörpertraining mit Stephan und ein weiteres Training mit unserer Community.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDabei geht es nicht um möglichst viele unterschiedliche Übungen oder darum, sich völlig auszupowern. Wir möchten, dass du verstehst, wie Krafttraining funktioniert und wie du sinnvoll Fortschritte machen kannst.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eWas dich in diesen vier Wochen erwartet\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e4 Live-Krafttrainings mit Stephan:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Wir trainieren den gesamten Körper und arbeiten an Technik, Kraft und Stabilität.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003e4 Community-Trainings mit Andrea angelehnt:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Gemeinsam trainieren, motivieren und dranbleiben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAlle Videoaufzeichnungen:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Du kannst jede Einheit auch später absolvieren.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eTrainingspläne:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Eine klare Struktur für deine Trainingswochen.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDigitales Trainingstagebuch:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Halte deine Gewichte, Wiederholungen und Fortschritte fest.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eMOVE-Mitgliederbereich:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Deine Trainingsinhalte, Videos und der Austausch mit der Community an einem Ort.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eDas Trainingsarchiv aus 2026:\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e Du erhältst auch Zugang zu den Inhalten unserer bisherigen Trainingsrunden.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eDu kannst nicht live dabei sein? Kein Problem.\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eArbeit, Familie, Urlaub oder einfach ein Tag, an dem alles anders läuft als geplant – wir wissen, dass sich nicht immer alles nach einem Trainingskalender richten lässt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDeshalb zeichnen wir sämtliche Live-Einheiten auf.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu findest sie anschließend im MOVE-Mitgliederbereich und kannst dein Training nachholen, einzelne Übungen wiederholen oder die Einheiten zu einer Zeit absolvieren, die für dich passt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eWir fangen nicht bei null an\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIm August 2026 haben wir mit OPERATION MUSKELKATER unsere erste gemeinsame Trainingsrunde gestartet. Daraus wurden rund drei Monate Krafttraining, zwei Trainingsrunden und eine Community, die gemeinsam aktiv geworden ist.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eAm 15. November schließen wir die zweite Runde mit unserem großen Abschluss-Q\u0026amp;A ab. Anschließend gönnen wir uns eine Pause, in der die bereits verfügbaren Inhalte weiterhin zum eigenständigen Training genutzt werden können.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIm Januar geht es unter neuem Namen weiter: THE PEOPLE MOVE.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eAuch wenn du bisher nicht dabei warst, bekommst du mit deiner Anmeldung Zugang zu unserer Trainingshistorie aus 2026.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie freigeschalteten Aufzeichnungen bleiben dir auch nach deinen vier Live-Trainingswochen zum Nachtrainieren erhalten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eWer trainiert mit uns?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eUnser Trainer \u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/ptforyou.training\/\"\u003e\u003cspan\u003eStephan Stech von PT FOR YOU\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003cspan\u003e ist lizenzierter Personal Trainer aus Leipzig und verfügt unter anderem über eine Fitnesstrainer-A-Lizenz.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eBei unseren gemeinsamen Online-Trainings begleitet er uns durch die Übungen, erklärt Bewegungsabläufe und zeigt, wie sich die Belastung entsprechend dem eigenen Trainingsniveau anpassen lässt.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e\u003cspan\u003eWann starten wir?\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eJanuar 2027.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDie vier Live-Termine mit Stephan und die Community-Termine werden vor dem Start bekannt gegeben.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDu buchst vier Trainingswochen zum einmaligen Festpreis. Kein Abo und keine automatische Verlängerung.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan\u003eVier Wochen, acht gemeinsame Trainings und eine gute Gelegenheit, Krafttraining zu einem festen Bestandteil deines Alltags zu machen.\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"ThePeopleLab","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":59428222173448,"sku":null,"price":59.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1057\/2608\/3336\/files\/the-people-move-4-wochen-mit-personal-training.jpg?v=1794290568","url":"https:\/\/thepeoplelab.de\/products\/the-people-move-4-wochen-krafttraining-personal-training-online","provider":"ThePeopleLab","version":"1.0","type":"link"}