OPERATION MUSKELKATER

Operation Muskelkater ist die Workshop-Reihe von The People Lab für Frauen, die mit Krafttraining beginnen oder nach einer längeren Pause wieder einsteigen möchten. Gemeinsam mit erfahrenen Expertinnen und Experten begleiten wir dich Schritt für Schritt – verständlich, motivierend und ohne Leistungsdruck. Jeder Workshop baut auf dem vorherigen auf und hilft dir dabei, Kraft aufzubauen, Sicherheit im Training zu gewinnen und langfristig dranzubleiben. Live, online und alltagstauglich – inklusive Aufzeichnung, Trainingsplan und praxisnahen Unterlagen.